Так, саме так, грейпфрутовий фреш впливає на організм як аспірин, тільки без навантаження на печінку та побічних ефектів.
Грейпфрут – це результат схрещування апельсина та помело. Залежно від сорту він може бути різних розмірів і навіть кольору, як усередині, так і зовні: від яскраво-червоного до блідо-жовтого. Таку назву грейпфрут отримав тому, що під час дозрівання схожий на грона винограду (від англ. grape)
У мʼякоті плоду солодкий з гірчинкою смак. Нам катастрофічно не вистачає смаку гіркоти в раціоні, тому деяким навіть важко прожувати шматочок цього диво-плоду.
Але чим більш здоровим буде твій раціон, чим більше у ньому буде гіркого смаку, тим краще буде працювати жовчовідтік, тим солодше буде відчуватися грейпфрут.
В грейпфруті унікальне поєднання вітамінів А, РР, С, D, вітамінів групи В, а також багатьох мінералів, серед яких магній, калій, фосфор, марганець, цинк та мідь.
За рахунок чого грейпфрутовий фреш впливає на організм як аспірин та ефективно усуває біль?
Тут важливо одразу пояснити чому ми використовуємо саме фреш, а не плоди повністю:
- Зʼїсти 4-5 плодів за раз достатньо важко, а випити легко.
- Нам потрібен саме сік, щоб організм його одразу «всмоктав» і не витрачав час на перетравлення.
Отже, грейпфрутовий фреш при болях: як це працює?
- Пригнічує синтез простагландинів – жирових сполук, що впливають на больові рецептори.
- Допомагає позбутися нудоти при мігрені, за рахунок покращення жовчовідтоку (головна біль – один з сигналів, що в жовчному міхурі застоялась жовч)
- Розріджує кров, а при загустінні крові їй важко рухатися судинами і переносити кисень до органів і тканин – звідси болі.
- Вирівнює кислотно-лужний баланс, порушення якого також призводить до болю.
- В дні крові тіло жінки очищається і оновлюється в підготовці до нового циклу. В цей період кишківник переповнений токсинами (і це також може давати головний біль): йде екстра очищення і Ph йде в кислу сторону. Фреш грейпу олужує і спрацьовує на ура!
- Антиоксиданти, якими багатий грейпфрут, захищає клітини від пошкоджень, викликаних вільними радикалами, які можуть запустити небажані процеси в організмі, котрі і сигналізують больовим синдромом.
- В грейпфруті міститься вітамін С, бета-каротин, лікопін, флавоноїди. Вони також знижують рівень холестерину і тиску, тому ми рекомендуємо застосовувати фреш грейпфрута і при гіпертонії.
Як застосовувати грейпфрут в якості знеболюючого?
Важливо: ми говоримо про зняття больового менструального синдрому, гіпертонії, головного болю і мігрені.
- Застосовуй сік як тільки починаєш відчувати біль, важливо діяти оперативно на старті.
- Пий від 250 мл фрешу, іноді необхідно випити 2-3 стакани, поспостерігай за своїм тілом: яка кількість фрешу потрібна йому.
- Пий фреш без мʼякоті- так він спрацює швидше.
- В ідеалі, якщо в тебе є можливість вибору, випий фреш до їди, а не після, так він спрацює набагато краще.
- Перед ковтком потримай трохи фреш в роті – вже в роті починається процес всмоктування корисних речовин і так фреш спрацює ще скоріше.
Якщо твоє тіло подає сигнали SOS одним із перерахованих вище симптомів, тобі важливо попіклуватися про себе і відредагувати звичний спосіб життя в сторону любові до себе.
