про нас
Низка загадкових симптомів і діагнози лікарів “це не лікується, пийте пігулки” послужили ляпасом для пробудження.
Ми стали господарями власного життя, почали досліджувати природу людини і світу довкола, прийшли до холістики, натуропатії, усвідомленості.
Більше 10 років
ми вивчаємо як за допомогою харчування і інших природних інструментів покращити якість життя і почати жити СЕБЕ.
Ми за тебе прочитали більше 100 книг по холістичній медицині, харчуванню, природі людського тіла, стосункам з їжею.
Створити EatClean ми замріяли ще декілька років тому, коли на власному досвіді впевнилися як трансформація відносин з їжею змінює всі сфери життя, від здоров’я до фінансового благополуччя.
У книзі зібрані всі-всі рекомендації, лайфхаки, які підготували наші тіла до зачаття і виношування здорового малюка, очистивши від токсинів і зарядивши енергією життя.
Більше 10 років ми є провідниками нових знань, які дбайливо і з любов'ю зібрали для тебе в енциклопедії здорового життя EatClean.
Завдяки переходу на більш усвідомлене та розумне харчування, впровадження холістичного підходу, очисних практик та роботу з почуттями та емоціями, Іра вилікувала хронічний тонзиліт, позбулася висипань, запорів, метеозалежності, панічних атак та розлади харчового поведінки, кинула курити, і 35 виглядає краще, ніж 25. Також взяла під контроль герпес.
Ваня позбавився хронічного нежитю та ранкових відкашлювань, забув про сезонну алергію, вилікував геморой і дискінезію жовчовивідних шляхів.
З блогу ти вже знаєш:
- Що таке токсичне навантаження і чому люди хворіють
- Про меридіани тіла та взаємозв’язок внутрішнього здоров’я та зовнішньої краси
- Що будь-яка хвороба – це благословенна ляпас,
реальний шанс перетворити життя, пізнати себе своє
природу - Про тріаду зцілення: харчування, рух, стан
- Що перехід на здорове харчування має 3 рівні:
фізичний, енергетичний, психоемоційний - Про грейп-фреш за менструального болю
- Рослинному молоці в роботі цукрової залежності
- Лікувальний голод і клізма при нездужанні
У EatClean тобі доведеться дізнатися ще більше нових крутих лайфхаків. Ми підготували чітку та структуровану інформацію, застосовуючи яку ти перейдеш на вищий рівень відносин із собою та світом навколо.
А головне: отримаєш усі необхідні інструменти для справжнього зцілення та повернення до себе!
ЇЖА – це більше ніж їжа
Книга EatClean — це
Понад 500 здорових лайфхаків на кожен день
Для того, щоб твоя дорога в бік здорових стосунків з їжею і здоров’я через їжу була приємною і не тернистою, в Енциклопедії ми передаємо доступні кожному і ненудні лайфхаки на кожен день.
Саме вони дають змогу, глобально не змінюючи харчування, і з комфортом для психіки поступово рухатися в бік більш здорового раціону.
Сумісність продуктів, харчування за біоритмами та поверхами, улюблені продукти органів і систем, трави та спеції і багато-багато інших лайфхаків — усе це прості інструменти, які вже тут і зараз якісно поліпшать твоє самопочуття і здоров’я.
- Основи фізіології, нутриціології, дієтології, психології харчування
- Протоколи детоксу з розбивкою за сезонністю та рівнем складності
- Інструменти самодіагностики та зцілення
- Іммунний протокол
- Стрес та дистрес
- Фертильність
- Психосоматика
А головне — живий досвід: наш і понад 2500 випускників курсу EatClean
Зміст
Разом із книгою ти отримаєш:
- Доступ до EatClean community*
- Інструкцію по роботі з енциклопедією EatClean в залежності від твоїх задач
- Зцілювальні налаштування для тіла та свідомості
- Доступ до вебінарів та гайдів:
- "Цукор: простіше простого або як вийти із замкнутого кола"
- “Перфекціонізм, прокрастинація, самокритика: причини, наслідки, інструменти лікування”
- “Розлад харчової поведінки: як зцілити стосунки з їжею та собою”
- “Тривога та панічні атаки: швидка допомога у моменті, робота зі смислами, вихід із замкнутого кола”
Закритий
EatClean 
EatClean community* – це закритий Телеграм-Канал для власників Енциклопедії.
Канал ведеться російською мовою.
Ми знаходимося в постійному розвитку та вдосконаленні, проходимо різноманітні навчання та отримуємо новий практичний досвід.
Якщо ти хочеш глибше поринути у світ EatClean, розвиватися разом із нами і в потоці отримувати додаткові протоколи, приєднуйся до нашого Ком’юніті.
Матеріали, які вже чекають на тебе в Ком’юніті:
- Прості кроки, якщо немає ресурсу ні на що
- Жіноче здоров’я та паразити
-
Вагітність. Безпліддя. Паразити.
- Протокол здорової та красивої шкіри
- Піраміда лікування: шлях до здоров’я на прикладі АІТ
Відгуки
Про що пишуть власники енциклопедії EatClean:
Q&A
-
Чи підійде мені книга, якщо я не веган?
Енциклопедія EatClean підійде будь-якому типу харчування.
Ми передаємо знання та інструменти, які є базою для всіх: ти можеш переконатися в цьому, переглянувши зміст книги. -
Чи зможу я проходити детокси, якщо у мене немає соковижималки?
Так, зможеш.
Соки фреш — це лише один з інструментів детоксу, завдання якого швидко та якісно заповнити дефіцити та покращити роботу ШКТ та організму в цілому.
Крім фрешів у детокс-протоколах, ми даємо зарядки та практики для того чи іншого органу/системи, їх улюблені продукти, за рахунок чого йде насичення користю, трав’яні збори, різні лайфхаки.Зазвичай ті, хто не має соковижималки, починають проходити детокс-протоколи, минаючи фреші, їм подобається результат, і вони купують або планують на майбутнє купівлю соковижималки.
Це чудова інвестиція у здоров’я!
-
Чи допоможе мені книга, якщо я не маю доступу до магазинів з травами?
У книзі ми передаємо цілу систему EatClean, базу та понад 500 лайфхаків на кожен день, де трави є лише одним із інструментів.
-
Можна проходити детокси при вагітності/годуванні груддю?
Все залежить від того способу життя, до якого ти звикла.
Іра проходила детокс печінки на 8-му місяці вагітності.
Кожен детокс-протокол у системі EatClean поділено на 3 рівні складності: лайт, медіум, глибокий.Лайт-детокс побудований за принципом насичення користю органів та систем, за допомогою чого і відбувається детоксикація: в органа-системы з’являється ресурс ” навести порядок “.
Лайт-детокс – максимально дбайливий та безпечний, якщо ти відчуваєш потребу у вагітність підтримати тіло та здоров’я, то це чудовий інструмент.Крім того, у книзі є окремий розділ про детоксикацію під час вагітності та годування груддю, в ній ми всі детально розписали.
-
У книзі написано як вилікувати геморой/полікістоз/хворобу крона?
В Енциклопедії ми іноді посилаємось на конкретні симптоми тіла.
Наприклад, у розділах про серцево-судинну систему пояснюємо, що геморой є збоєм у роботі цієї системи.
Але незалежно від симптомів тіла, тобі важливо побудувати якісну роботу органів та систем, а це – база книги.
В Енциклопедії ми пояснюємо, як народжуються хвороби, передаємо знання про ієрархію органів і систем і з чого взагалі почати, якщо в поточний період ти незадоволена своїм станом здоров’я.Також важливо керуватися логікою.
Наприклад, саме полікістоз яєчників, – можливо, ми й не згадуємо в книзі, але ти розумієш, що це гінекологія, а значить заходиш на жіночий детокс-протокол.Їх у нас 2 на вибір: у книзі та в Ком’юніті EatClean, доступ до якого ти отримаєш після придбання Енциклопедії.
-
Чи описана конкретна дієта у книзі?
EatClean – це ціла система, а не дієта.
-
Чи є у книзі рецепти?
У книзі немає рецептів, а є рекомендації яким продуктам віддавати перевагу в той чи інший час доби залежно від біоритмів організму і як поєднувати продукти між собою, для їхнього найкращого перетравлення та засвоєння.
-
Чи можна придбати окремий протокол із книги?
Можна придбати лише повну книгу.
І в цьому є глибокий зміст: нам потрібні не короткострокові зміни, а стійкі результати. -
Чи можна вступити в Ком'юніті, не купуючи книгу?
Ні, та й ти не зрозумієш про що йдеться, адже в Ком’юніті ми не лише транслюємо додаткову інформацію, а й посилаємося на книгу, без бази якої Ком’юніті відчуватиметься вирваним із контексту.