STR

Добрый день!

Половина курса прошла и результат, особенно за такой короткий срок, очень впечатляет! Спасибо вам огромное, что делитесь своими знаниями и меняете жизни людей! Из моих изменений — осанка держится сама по себе, а если сяду или стану не ровно, я сразу замечаю, потому что так больше не удобно!!!

Тело заметно подтянулось, живот уходит и появляется…талия)) Очень радуют изменения с лицом, носогубки уходят, угол молодости появляется, всегда считала что у меня сухая и очень чувствительная кожа, без крема не представляла свой уход, но сейчас пользуюсь только под глаза, лицо крема не просит, достаточно питания изнутри.

Ваш курс справді дієвий! Я відчула на собі як внутрішні, так зовнішні зміни. Завдяки ранковим зарядкам мо: рука, спина, та шия вже не такі зажаті. Появилася осанка, і я надалі працюватиму над нею))

Загалом, я зрозуміла, що все в наших руках! Дякую за можливість стати кращою!

Займаюсь🤠

В основному щодня, іноді пропускаю коли є інші тренування:) 

Зміни внутрішні, зовнішні, перекос плечей вже непомітний, живіт втягнувся, я як нова копійка😁

Результатом я очень довольна, за две недели перемены впечатляют, фотографии конечно не могут передать в полной мере, на сколько я поменялась. Я думаю, когда идешь ровно, спина не устает, и ты несешь себя красивую и сияющю, вот тогда лучше всего заметны перемены)) Осанка, овал лица, тонус тела в целом однозначно улучшились. Это зарядка, которую хочется делать и которая не надоедает! Рада что нашла для себя упражнения на каждый день, однозначно буду продолжать заниматься)) Спасибо за такой полезный курс!

Насчёт упражнений) хотела оставить свой отзыв после Струнка. Мне понравилось, что хоть главной целью было оздоровление организма, внешний вид был немаловажным. До марафона я занималась (старалась) дома упражнениями всякими, на попу конкретно, но они не дали за 1,5-2 месяца такого результата, как после Стрункой) Прошли головные боли и боли при кд, в прошлом месяце атас был, без таблетки не стерпеть, а в этом — всё спокойно и безболезненно, я счастлива!

Недавно закончился курс «Strunka», в котором я принимала участие.

Я хочу Вас поблагодарить за Ваши упражнения. Я бы никогда не подумала, что настолько простые упражнения могут давать настолько сильный эффект.

Я не только подровняла спину и немного подтянуло тело, но и также как-то немного поменялось мышление и внутренне самочувствие. У меня даже мелкие высыпании на спине прошли, хотя эта проблема меня уже давно мучала, и дерматолог никак не могла выявить проблему. Я начала больше питаться овощами и фруктами, и даже хочется их 💕 Ужасно довольна, что попробовала это курс, так как аффект — очень крутой.

Доброго дня!

Пишу вам із неймовірною вдячністю та захопленням. Цей курс змінив мою думку про те, що мій сколіоз неможливо вилікувати й болі в спині будуть вічними.

Так, після першого тижня занять спина почала боліти ще більше, але потім… Я вперше за кілька років лягала спати без ниття в кістках. Сказати, що я була вражена, це нічого не сказати.

Я почала більше звертати увагу на те, як ходжу, сиджу, стою, яка в мене осанка. Горб на спині зникає!!! І хоч на фото результатів майже не помітно, але я відчуваю їх. Єдине, що видно добре — зникли складки на спині 0_0 

Ира, просто хочу сказать Вам БЛАГОдарю за струнку!!! Я с августовского курса, но практически каждый мой день начинается со стрункой!

Внешние изменения очевидны, но я никак не могла понять, что со мной происходит внутри! Сейчас я разбираюсь в себе, и так копаю, и поняла что душа открылась после курса, я незнаю как это обьяснить

Как то информация сама начала приходить, и я на пути огромных перемен! Нашла психосоматику своей аменореи, буду становиться девочкой девочкой) но курс реально ВОЛШЕБНЫЙ! Год йоги не дал таких результатов.

Хотела написать огромное спасибо, Ирочка, за курс струнка сейчас! Муж очень изменился! И морально и физически теперь ремень на джинсах на 2 дырки выше застегивается!

А я снова вижу моего любимого Костю, который в ладу со своим телом и может через него проживать эмоции 😍😍😍 такой он сразу привлекательный стал ❤️

Я проходила Струнка з чоловіком у 2018. Раджу пройти) після Венери якраз самий сок ці вправи!! перед або після — все одно буде кайф для тіла, для себе.

У чоловіка після вправ Струнка з носової пазухи вийшла кіста природнім способом! Пардон за деталі. Що ранку шмаркався і це виглядало як червоні згустки слизу виходили з носу.

десь днів 4-5 виходили. А лікарі казали, що треба різати.. У мене ж вирівнявся хребет, зникла холка, тіло стало більш живим. 

Сегодня была у хорошего массажист, так он мне сегодня сказал, что у меня хорошая спина! При сколиозе то моем! И это я не регулярно делаю упражнения. Я начала заниматься с марта прошлого года плюс ноябревая Струнка. У меня всю жизнь были проблемы со спиной и я их решила элементарной зарядкой. Это магия какая-то.

Ира и Ваня, хочу написать вам отзыв. Сегодня я закончила свои 3 недели полноценной зарядки, занималась по эфиру с настройками (технику и многоповторку не включала в эти 3 недели, это было до). 

Я всегда занималась каким-то спортом, но эта зарядка — это совершенно новое для меня. У меня сколиоз, и всегда мы с мамой занимались спиной. Но то, что можно связывать другие свои проявления с телесной оболочкой — это в новинку. Каждый раз так прониклась вашими словами, иногда аж до мурашек. 

По здоровью: мне теперь не надо выпрямляться, когда иду, я уже чувствую, что выпрямлена, спина не болит, утром встаю с улыбкой, и бонусом тело подтянутое:)

Ира и Ваня — вы и ваша семья 💟 для меня всегда будете примером для подражание.🙏 Но курс STRUNKA для меня все что я давно искала. Моя спина убилась сильно в спортзале (хоть и попа была персиком). Потом я усердно занималась Аштангой, (мне очень нравилось, не смотря на то, что долгое время тело не давалось) где продолжилось все остехондрозом, гипертонией, сильный гармональный збой. Вы всегда выручали нужной информацией в нужный для меня момент. Я сердечно Вам благадрна 💝🌺

Іра і Ваня, дякую вам за струнку!

Я майже завжди займалася спортом вдома по різним марафонам та сайтам. Але це більше було бо треба, а не тому що хочу. І в правах часто чекала кінця тренувань.

Зі стрункою цього немає) Так, я втомлююсь підчас тренування, є не сильно любимі вправи, але все роблю з задоволенням😘

А ще в мене роками були проблеми з ключицями («западали» увісні, бо сплю на боці, просиналася від болю та вправляла ключиці по декілька разів на ніч) і вправи різні робила, і на масажі ходжу регулярно, і подушку міняла — допомагало на 2-3 дні і знову. 

Зі стрункою я вже тижня 2-3 (не помітила коли точно) сплю я немовля — ключиці не турбують зовсім

Всем привет! С настройками интересно и очень эмоционально получается. Где то вера в хорошее настоящее и будущее, благодарность за прошлое. А где-то реветь хочется. Наконец то и «Ха!» громко делаю, будто накопленная  агрессия  тело покидает. Помогает очень. Настроение хорошее. Как программа началась так и заедать эмоции уже не хочется.

Доброго дня! Вчера вечером я делала зарядку вместе с супругом не под видео, как до этого, а по распечатке. Когда мы легли спать, муж сказал, что это был первый раз, когда зарядка ему понравилась целиком и все упражнения. 🔥 Настройки реально запускают энергии по-другому 🌪✨💫. Повторов делаешь гораздо больше, просто так хочется делать 💪🏻💪🏻 и потеешь больше, хотя по интенсивности, как и прежде. Настройки очень созвучны с теми проработками и практиками, которые я делаю сейчас! По мужу было видно, как он вовлечен в процесс. Ребята, спасибо оооооооооогромное!!!! 😘🥰✨❤️🤗

Ребятааа, спасибо вам огромное за настройки!!😍 Вчера после зарядки сразу уснула, поэтому пишу вам сейчас. Вчера впервые сделала с настройками: во-первых, вспотела сильно🔥 (предыдущие две недели этого не было), во-вторых, настройки настолько сильные, что я не ощутила усталости (все время была здесь и сейчас некогда было думать, что тяжело) и в-третьих, я только вчера поняла, что такое Strunka на самом деле👍 (когда покупала курс, думала, что дороговато для меня, пришлось брать рассрочку, но тепееерь я понимаю, что имела в виду Ира, когда говорила, что не знает какою устанавливать цену, поскольку курс бесценный

Хочу поделиться ощущениями:

Занимаюсь 2 недели, практически без пропусков. Но только сегодня я ощутила полный кайф от процесса🔥 Как будто, тело начало со мной откровенный разговор — я здесь, ты меня ощущаешь, ты сильная, ты можешь больше…. Все упражнения были максимально осознанными, хотелось прочувствовать каждую мышцу,  было четкое понимание процесса. Это так удивительно и странно, поскольку раньше такого не было. Поистине пробуждение на всех уровнях…🌸 А во время заземления, увидела себя со стороны четко и ясно. Было ощущение отделения: приятное и легкое✨️

Я теж дуже вдячна за вправи, як на початку по середині грудей вже не болить, і крепатура є завжди, значить тіло працює, воно в шоці звісно, стільки років ходити сутулою, а зараз я кайфую, звісно, що роботи ще багато, але для мене зараз Я і моє тіло, і відчуття в середині мене В ПРІОРІТЕТІ❤️ І саме завдяки Вам Іра і Іван я це зрозуміла😘🥹

Найперше, хочу подякувати вам за зворотній зв’язок і його оперативність — це дуже круто й ефективно! Я раніше запитувала про провисання в дверях, тепер перейшла на вужчі, з зігнутими ліктями — то це ж інша справа! Я прямо відчуваю роботу тіла тепер 💪 А раніше на цій вправі була майже розслаблена 🤨

Також хочу поділитися відчуттями в спині — помітила це ще під час курсу того року, але мабуть не ділилася… РЕАЛЬНО спина вирівнюється після вправ! Тобто її стає легко тримати рівно. Помічала, що коли не роблю вправи, то сутулитись значно зручніше по відчуттях, але після вправ прямо тілом не хочеться цього робити, воно саме вирівнюється!